今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

Apink四成员合约到期不续约 维持组合活动不解散

首尔讯 - 韩国女子流行团体Apink的四名成员：朴初珑、尹恩熙、郑恩智和金南珠已于2024年6月15日与Plan A Entertainment经纪公司合约到期，并选择不续约。尽管合约到期，四名成员表示将继续以Apink的名义进行活动，并不会解散。

Apink于2011年出道，至今已发行多张专辑和单曲，并获得多个音乐奖项。她们以清纯可爱形象和清新曲风而深受粉丝喜爱，是韩国最受欢迎的女子团体之一。

Apink的经纪公司Plan A Entertainment表示，尊重成员们的决定，并会继续支持她们的演艺事业。公司还表示，Apink未来将以新的形式与粉丝们见面。

Apink成员们的合约到期引发了粉丝们的广泛关注。许多粉丝对成员们选择不续约的决定表示理解和支持，并希望她们能够继续以Apink的名义进行活动。也有粉丝担心Apink是否会因此而解散，但四名成员都表示她们并没有解散的计划。

Apink的未来发展尚不明朗，但相信她们会继续为粉丝们带来精彩的音乐作品和舞台表演。

以下是新闻稿中的一些细节和扩充：

• Apink的四名成员在合约到期前就进行了多次协商，最终决定不续约。
• Apink的成员们对Plan A Entertainment的培养和支持表示感谢。
• Apink的粉丝们对成员们的决定表示支持，并希望她们能够继续以Apink的名义进行活动。
• Apink的未来发展尚不明朗，但相信她们会继续为粉丝们带来精彩的音乐作品和舞台表演。

新的标题：

Apink四成员合约到期不续约 未来发展尚不明朗

其他建议：

• 可以添加一些Apink成员们的个人经历和感言，使新闻稿更加生动。
• 可以分析Apink合约到期对韩国偶像团体市场的影响。
• 可以展望Apink未来的发展方向。